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zoom RSS ダイエットその後1

<<   作成日時 : 2010/02/02 08:43   >>

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1月から始めたダイエット…

う〜ん、劇的な変化はなし…

試したのは↓これ
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
幻冬舎
山本 千尋

ユーザレビュー:
めっちゃ簡単ッ☆一昨 ...
むくみに効果がありま ...
内容古っ…初めに…本 ...
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2週間くらいだけれど劇的な効果は今のところ…
お正月に増えた分が減ったくらい。
初めて3日位は快調快便だったけれど、
そのあとぱったり…

ただ、持病の腰痛にはいいような。
ダイエットと言うよりは、腰痛予防ということで、
続けてみようと思う。

効果があるな〜と思うのはスロトレ
このトレーニングをしてから、
ステッパーを踏むとかなり熱くなる。
普通にステッパーだけの時よりは脂肪燃えてるって感じ?

1か月たってあまり効果がなかったので、
以前やって効果があっただろうと思われるスロトレを昨日から開始。

この年になるとなかなか体重は減らないし、
重力に従って肉は落ちるし。。。

目標は4キロ減だけれど、せめてきつくなったジーンズが程良くはけるようになりたいわ。
まぁ〜無理は禁物なので、
ぼちぼち行きますか!

今年は、なんだか去年より忙しくなりそうだし…(-"-;A ...アセアセ

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